PARA REFLEXIONAR…

Lee cuidadosamente las siguientes afirmaciones y considera tu propio caso.  Es importante hacer esta reflexión como adultos que somos, por que en la medida que se tenga claridad sobre estos puntos vamos a educar a los niños y adolescentes en el autoconocimiento emocional y en el autocontrol. 

Adicionalmente nos podemos convertir en mejores modelos en este proceso de aprendizaje.

§  Soy capaz de identificar las señales físicas que envía mi organismo.

§  Puedo asociar con facilidad las señales físicas con determinadas emociones.

§  Tengo claridad para reconocer mis propias emociones.

§  Me gusta recibir retroalimentación sobre la forma como expreso y controlo mis emociones.

§  Soy capaz de asumir la responsabilidad de mis emociones.

§  Tengo la claridad para prever situaciones difíciles, por lo tanto puedo controlarlas con mayor facilidad.

§  Utilizo los recursos más efectivos que me faciliten tranquilizarme en situaciones de tensión.

§  Se me facilita reconocer cuando un asalto emocional me está manejando y tomo las medidas necesarias  para corregir la situación.

§  Estoy en capacidad de detectar las situaciones que me pueden llevar a perder el control.

El medio mejor para hacer buenos a los niños es hacerlos felices.
Oscar Wilde